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lunes, 3 de diciembre de 2018

Por qué las cosas pequeñas importan


Todos los tenemos; esos pequeños momentos o cosas que a menudo pasan desapercibidas o no se aprecian porque pensamos que son insignificantes o las damos por sentado porque vivimos en una cultura que celebra grandes logros. Pero, ¿y si hiciéramos un hábito abrazar y celebrar las pequeñas cosas? La vida real está sucediendo a nuestro alrededor mientras esperamos la gran cosa que esperamos nos brinde algún tipo de paz interior, satisfacción o alegría. La verdad es que muchas veces las cosas que más importan son las pequeñas.


1. Busca maneras de devolver.

A veces, la mejor manera de recordar el valor de las cosas pequeñas es buscar actos de bondad al azar que pueda hacer por los demás. No subestime el poder de entregar una comida a un amigo enfermo, invitar a un nuevo compañero de trabajo a almorzar con usted, ofrecerse como voluntario unas cuantas horas a la semana en un asilo de ancianos o ofrecerse a conducir en coche compartido cuando no sea su turno, pero usted Sé que tu amigo está teniendo una semana ocupada.

2. Libérate de la presión de necesitar ser notado.

Es muy fácil sentir que estamos siendo pasados ​​por alto en casa, en el trabajo o en nuestra comunidad cuando estamos haciendo cosas pequeñas y fieles, porque generalmente no son las cosas glamorosas. Puede ser más gratificante ser la voz más alta de la sala, pero debemos recordar que el hecho de que una voz sea la más alta no significa que sea la que marca la mayor diferencia. Cuando podemos llegar a un punto en el que encontramos valor en nuestras contribuciones, sin importar cuán pequeñas sean, nos ayuda a estar seguros de quiénes somos y elimina la necesidad de ser notado constantemente.


3. Baje la velocidad.

Nuestra vida diaria se mueve tan rápido. Nos apresuramos de una reunión a otra, a menudo tratando de encajar 32 horas de actividades en un día de 24 horas. Esta agitada agenda puede hacer que pasemos por alto todas las pequeñas alegrías que la vida tiene para ofrecer. No tengas miedo de hacer tiempo para (literalmente) detenerte y oler las rosas . Escuche el sonido de sus hijos riéndose y, en realidad, llevándose bien en el asiento trasero, disfrute del aire fresco y fresco del primer día de otoño, o camine alrededor de la cuadra para despejar su mente y darse un descanso mental. El trabajo y las responsabilidades seguirán ahí cuando regrese.

4. Consiéntete con algo especial.


Donna Meagle y Tom Haverford en Parks and Recreation tenían razón; A veces necesitas regalarte algo. No tiene que ser algo tan tonto como una taza de medir. Compre esos zapatos, consiga ese bolso nuevo, lea ese libro, juegue un partido de golf en un hermoso día o coma un helado. La vida es mejor cuando te das permiso para aprovechar el hecho de que eres un adulto y de vez en cuando puedes derrochar algo que te hace feliz.


5. Practicar la gratitud.


Lo sé, lo sé, es probable que simplemente hayas puesto los ojos en blanco porque suena como algo que tu madre solía decirte, pero es cierto. Cuanto más agradecidos estemos por lo que tenemos, menos nos inclinamos a centrarnos en lo que no tenemos. La gratitud nos ayuda a valorar las cosas pequeñas que a menudo damos por sentado porque comenzamos a prestar atención a las cosas buenas de la vida. Algunos días, puede ser tan emocionante como obtener una promoción en el trabajo, y algunos días puede ser que su café supiera bien esa mañana. Descubrí que mi actitud general hacia la vida en general es mejor si me esfuerzo mentalmente para marcar tres cosas por las que estoy agradecido al final de cada día.

Solía ​​vivir para los grandes momentos de la vida. Pero de la forma tan divertida que tiene la vida de enseñar sobre la marcha, a lo largo de los años he aprendido que, por lo general, no son los grandes momentos los que conforman una vida tanto. No es ir a la universidad y establecer un dormitorio que te hace adulto, sino la disciplina de asistir a clase y estudiar para los exámenes. No es la ceremonia de boda lo que te convierte en una pareja casada, sino el compromiso diario de permanecer enamorado . Y no es dar a luz o firmar documentos de adopción lo que te hace ser un padre, sino trenzar el cabello y besar las rodillas raspadas y escuchar a alguien pronunciar la palabra "gato" hasta que quieras roer tu brazo para detenerlo.



Vincent van Gogh dijo una vez: "Las grandes cosas se hacen mediante una serie de pequeñas cosas reunidas", y creo que esa es la razón por la que valorar los pequeños momentos es la clave para vivir una vida que tiene un significado y un significado que no se puede medir.


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