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lunes, 17 de diciembre de 2018

Por qué debería (temporalmente) ignorar sus problemas



W e se les dice desde una edad muy temprana que no hay que ignorar nuestros problemas. Como investigador de la felicidad, sin embargo, no estoy de acuerdo. Debes evitar absolutamente las cosas que te están molestando, al menos temporalmente.

Contrariamente a los conceptos erróneos populares, quitarle tiempo a sus problemas puede ayudarlo a obtener una de las mayores ventajas competitivas que existe hoy en día. Déjame darte un ejemplo de Hollywood.

En el clásico de los 90  ¿Qué pasa con Bob? , el  psiquiatra Leo Marvin (Richard Dreyfuss) está desesperado por quitarse de la cabeza a su paciente Bob Wiley (Bill Murray), molesto y persistente. Por lo tanto, le escribe una receta no para medicamentos, sino para “vacaciones de sus problemas”. Naturalmente, el plan fracasa cuando Bob decide tomar sus vacaciones en el mismo lugar que el Dr. Marvin.

Dejando de lado la comedia, ese remedio prescrito tiene una fantástica validez científica.


En los últimos años, me he asociado con la Asociación de Viajes de los EE. UU. En su proyecto de Proyecto: Tiempo libre, un examen sólido de las implicaciones comerciales de tomarse un tiempo fuera del trabajo. Según US Travel, los estadounidenses están tomando menos tiempo de vacaciones que en cualquier otro momento en las últimas cuatro décadas.

Una de las razones, según el director gerente del proyecto, Gary Oster, es que los estadounidenses piensan que tomarse un tiempo libre tendrá un impacto negativo en la percepción de ellos por parte del gerente. Pero la investigación muestra que lo contrario es cierto. Según nuestra nueva investigación, las personas que toman todo el tiempo de sus vacaciones tienen un 6,5 por ciento más de posibilidades de obtener un ascenso o un aumento que las personas que dejan sin uso 11 o más días de tiempo libre pagado.



Aquí hay una posible razón para esto: la investigación demuestra que cuando el cerebro es positivo, la productividad mejora en un 31 por ciento y las ventas en un 37 por ciento. ¡La creatividad se triplica y los ingresos también pueden triplicarse! Es verdad. La mayor ventaja competitiva que puede tener en la economía moderna es un cerebro positivo y comprometido.

Unas excelentes vacaciones pueden ser increíblemente energizantes para el cerebro. Pero simplemente tomarse un tiempo libre, incluso si está viajando a un lugar hermoso o lujoso, no garantiza esto. La clave es usar el tiempo de inactividad para eliminar el estrés tanto como sea posible. Algunas formas simples de hacer esto:

1. Planifique por adelantado y prepare a sus compañeros de trabajo o equipo para su tiempo libre (para que no esté recibiendo correos electrónicos frenéticos todo el tiempo).
2. Salga de su ciudad, cuanto más lejos, mejor. Realmente quieres desconectar.
3. Conozca a alguien con conocimientos sobre el destino que pueda ayudarlo a mostrarle.
4. Haga que los detalles del viaje se reserven con mucha antelación.

Entonces, mientras se prepara para un tiempo de inactividad durante las vacaciones, o piensa en lo que hará con esos días de PTO para 2019, ni siquiera piense en sentirse culpable por el tiempo que pasará lejos de su trabajo. No es una falta de compromiso alejarte. Científicamente, tomarse un tiempo libre mejora su productividad y rendimiento, acelera el avance de su carrera y, si se lo aborda correctamente, lo hace más feliz.

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