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jueves, 8 de noviembre de 2018

Si quieres ser feliz, dile a la gran boca dentro de tu cabeza que se calle.





"Un hombre feliz está demasiado satisfecho con el presente como para pensar demasiado en el futuro". - Albert Einstein


Me encanta esa cita de Albert Einstein, porque el presente es el único lugar donde tu vida puede suceder, no el pasado, no el futuro.

El presente es también el único lugar donde se puede experimentar la felicidad y la paz. Lamentablemente, sin embargo, el pasado y el futuro son donde muchas personas eligen vivir sus vidas. Y el hecho de no comprender que ahora es el único momento en el que se está llevando a cabo la vida es una causa importante de infelicidad.




Igualmente importante es entender que, pase lo que pase en el presente, siempre hay una opción en cómo responder. La forma en que responda será el último factor decisivo en cuanto a la calidad de paz y felicidad que tendrá en la vida.

Afortunadamente, me he dado cuenta del culpable que me impide vivir y disfrutar el momento actual. Lo llamo "la gran boca dentro de mi cabeza". ¿Y adivina qué? Todos tenemos uno. Puedes llamarlo como quieras. Muchas personas lo llaman el ego. Algunos lo llaman el enemigo. Otros incluso lo llaman demonio, que podría ser apropiado, aunque sea un poco melodramático, porque si lo escuchas, habrá un infierno que pagar. Lo llamo la boca grande por una razón obvia: ¡Nunca se calla!

Los síntomas de una boca grande en su cabeza pueden incluir frases preocupantes como ... Si solo , debería , no debería , no puedo . Cosas como ... Nadie me respeta , nunca tengo un descanso , te juro que debo estar maldito .

¿Adivina qué? La boca grande está en eso otra vez, alejándose.

Otros síntomas más intensos incluyen el miedo al presente y al futuro y la creencia de que no eres lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente o lo suficientemente digno para tener lo que quieres en la vida. Estas creencias hacen que te sientas engañado o victimizado y te obligan a arremeter y culpar, acusar y quejarte. Atrapar estas fuerzas negativas tan pronto como se activan es ideal, ya que cuanto más tiempo permanecen, más daño causan. 



La forma de liberarte de la gran boca dentro de tu cabeza es estar consciente de ello. Me has oído bien. Sólo sé consciente. O, como a veces me gusta decir, "la conciencia es la clave que te hará libre". ¿Puedo escuchar un "HALLELUJAH!"? (Lo siento. Me dejo llevar un poco.)

Romper las viejas creencias y hábitos depende de reconocerlos como las barreras a la felicidad que son. Al ser consciente de que usted mismo está creando estas barreras, abrirá su mente a otras posibilidades sobre cómo responder.

En otras palabras, en el momento en que dices que no me siento bien o que definitivamente hay cosas negativas dentro de mí que controlan mi vida en este momento , instantáneamente cambias a un estado de conciencia y claridad que te permite exponer esto gran adversario por lo que realmente es: una compilación distorsionada de antiguas creencias destructivas, mentalidades y patrones de pensamiento que promueven la duda y transmiten falsas verdades sobre ti mismo. 

La verdadera libertad llega cuando entiendes que no eres la boca grande (¡qué alivio!) O el perdedor que la boca grande te está diciendo que eres, sino un simple espectador que puede dar un paso atrás, ser consciente de su presencia y no actuar. Basado en verdades erróneas. 

La conciencia brinda la oportunidad de desafiar a la gran boca y liberarse de su toxicidad. Dentro de esta ventana de oportunidad, ahora puede elegir formas más saludables y productivas de ver situaciones que de otra manera impedirían su felicidad y éxito.

No creías que fueras tan poderoso, ¿verdad?


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