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viernes, 16 de noviembre de 2018

¿Por qué tu actitud es todo?


Uno de los pasos más importantes que puede tomar para lograr su mayor potencial en la vida es aprender a monitorear su actitud y su impacto en su desempeño laboral, las relaciones y las personas que lo rodean.

Todos tenemos una opción. Podemos elegir un diálogo interno de auto-estímulo y auto-motivación, o podemos elegir uno de auto-derrota y auto-compasión. Es un poder que todos tenemos. Cada uno de nosotros encuentra momentos difíciles, sentimientos heridos, angustias y dolor físico y emocional. La clave es darse cuenta de que lo que te importa no es lo que te sucede; Es cómo eliges responder.

Tu mente es una computadora que puede ser programada. Puede elegir si el software instalado es productivo o improductivo. Tu diálogo interno es el software que programa tu actitud, que determina cómo te presentas ante el mundo que te rodea. Usted tiene control sobre la programación. Cualquier cosa que pongas en ella se refleja en lo que sale.



Muchos de nosotros tenemos patrones de comportamiento hoy en día que fueron programados en nuestro cerebro a una edad muy tierna. La información que fue registrada por nuestros cerebros podría haber sido completamente inexacta o cruel. La triste realidad de la vida es que continuaremos escuchando información negativa, pero no tenemos que programarla en nuestro cerebro.

La voz más fuerte y más influyente que escuchas es tu propia voz interior, tu autocrítica. Puede funcionar a favor o en contra de usted, según los mensajes que permita. Puede ser optimista o pesimista. Puede desgastarte o animarte. Usted controla el remitente y el receptor, pero solo si toma conscientemente la responsabilidad y el control de su conversación interna.

Las malas actitudes habituales son a menudo el producto de experiencias y eventos pasados. Las causas comunes incluyen baja autoestima , estrés, miedo, resentimiento, ira y una incapacidad para manejar el cambio. Se necesita un trabajo serio para examinar las raíces de una actitud dañina, pero las recompensas de deshacernos de este pesado equipaje pueden durar toda la vida.



Aquí hay 10 estrategias de mi kit de herramientas de actitud para mejorar tu actitud:


1. Auto-coaching a través de afirmaciones


Las afirmaciones repetidas varias veces cada día, todos los días, sirven para reprogramar su subconsciente con pensamiento positivo. Una afirmación se compone de palabras cargadas de poder, convicción y fe. Envía una respuesta positiva a su subconsciente, que acepta cualquier cosa que le diga. Cuando se hace correctamente, esto provoca sentimientos positivos que, a su vez, impulsan la acción.

2. Auto-motivación a través del descubrimiento de tus motivos


Descubre qué te motiva, qué te incita a tomar medidas para cambiar tu vida . Los motivos básicos incluyen el amor, la autoconservación, la ira, la ganancia financiera y el miedo. La auto motivación requiere entusiasmo, una perspectiva positiva, una fisiología positiva (caminar más rápido, sonreír, sentarse) y una creencia en ti mismo y en tu potencial dado por Dios.

3. El poder de la visualización


Los estudios de la psicología del rendimiento máximo han encontrado que la mayoría de los grandes atletas, cirujanos, ingenieros y artistas utilizan afirmaciones y visualizaciones, ya sea consciente o inconscientemente, para mejorar y enfocar sus habilidades. Nelson Mandela ha escrito extensamente sobre cómo la visualización lo ayudó a mantener una actitud positiva mientras estuvo preso durante 27 años. "Pensé continuamente en el día en que iba a caminar libre. Fantaseaba con lo que me gustaría hacer ", escribió en su autobiografía. La visualización funciona bien para mejorar la actitud.

4. Charla de actitud para un diálogo interno positivo.


Hablar de actitud es una forma de anular la programación negativa anterior, borrándola o reemplazándola por una voz interna consciente y positiva que te ayude a enfrentar nuevas direcciones. Tu conversación interna, esa pequeña voz que escuchas todo el día, actúa como una semilla, ya que programa tu cerebro y afecta tu comportamiento. Observa más de cerca lo que te estás diciendo a ti mismo.


5. El poder de las palabras: WOW


Una vez liberadas al universo, nuestras palabras no pueden ser devueltas. Aprende el concepto de WOW, mira nuestras palabras. Lo que hablamos refleja lo que ya está en nuestros corazones basado en todas las cosas que hemos llegado a creer acerca de nosotros mismos. Si nos encontramos hablando cosas críticas y despreciativas sobre nuestras circunstancias o las personas que nos rodean, sabemos que la condición de nuestros corazones debe cambiar. Puedes crear un camino directo al éxito por lo que dices.

6. El poder en un saludo positivo


Cuando las personas me preguntan cómo me está yendo, digo: "Super-fantástico". La mayoría de las personas disfrutan trabajando y viviendo con otras personas que tratan de vivir la vida por lo que es: un hermoso regalo.

7. Entusiasmo: Herramienta vital para mantenerse motivado


El entusiasmo es poner en actitud lo que la respiración es para la vida. El entusiasmo te permite aplicar tus regalos de manera más efectiva. Es el deseo ardiente que comunica compromiso, determinación y espíritu. Entusiasmo significa ponerse en movimiento. Es un espíritu interno que habla a través de sus acciones desde su compromiso y su creencia en lo que está haciendo. Es una de las características más poderosas y atractivas que puede tener.

8. Conectando con tu poder espiritual


El último nivel de la necesidad humana se extiende hacia el reino espiritual. Así como alimentamos nuestros cuerpos en respuesta a nuestra necesidad primaria de sobrevivir físicamente, necesitamos alimentar nuestro espíritu porque somos seres espirituales. Muchas personas encuentran una motivación poderosa y positiva en su fe. Sucede que soy uno de ellos.

9. Ilumina tu vida con humor


El humor es un motivador poderoso. Cuanto más humor y risas haya en su vida, menos estrés tendrá, lo que significa más energía positiva para ayudarlo a poner su actitud en acción. También hay beneficios para la salud al aligerar.

10. El ejercicio te ayudará a mantenerte motivado


Una de las mejores maneras de pasar a un estado mental más positivo y motivado es ejercitar. Una rutina de ejercicio regular puede proporcionar una retroalimentación positiva relativamente rápida en forma de pérdida de peso, desarrollo muscular y la sensación de hacer algo positivo por ti mismo.

Busque su éxito personal y profesional utilizando las herramientas de este kit de herramientas de actitud. No es ningún secreto que la vida parece recompensarnos más cuando nos acercamos al mundo con una actitud positiva.


       

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